In 1 dag doeltreffend stress stoppen en hanteren.

Grijp tijdig in en buig de situatie om.
Doe mee met deze workshop.

 

   Ja, ik doe mee met deze dagworkshop     

15 september 2017 in Nijmegen,

22 september 2017 in Antwerpen,

28 september in Utrecht

 

Herken je dit?

  • Je bent druk en je moet zoveel!
    Druk op het werk, met de kinderen, het huishouden, vrienden. Ga zo maar door.

  • En je voelt je schuldig als je nee zegt.
    Trouwens, hoe zeg je 'nee' en hoe zorg ik beter voor mezelf?

  • Je loopt jezelf voorbij. 
    Je hebt hoofdpijn, slapeloze nachten en weinig energie.
    Het is code geel!

  • Wil je grip op je leven en beter gewapend zijn tegen stresssituaties?
    Als je verandering wilt, niet bij code rood wilt belanden maar wilt terugschakelen van geel naar groen.
     

Wie ben ik?

 

 

Ik heb lang zelf geworsteld met stress en ben zelfs lange tijd burn-out geweest. Ik rende van hot naar her, voelde me een gevangene in het leven en kwam niet toe aan mezelf en de dingen ik wilde doen. Ik moest zo veel, was altijd bezig en ik wist niet hoe ik uit de stress-spiraal moest komen.
 

        Meer weten? Klik hier        

 

Ik wilde meer grip op mezelf tijdens stressmomenten. De workshop gaf me een structuur en inzicht in stressvorming en stresshantering. En een duidelijk beeld van mijn eigen werkpunten. Het was een concrete practische workshop vol tips en oefeningen. Ik geef de workshop een 9/10. Ik keer naar huis terug met een zeer goed gevoel ondanks mijn technische ingenieursbrein ;-).

Johan, 53 jaar, ingenieur

Het sterke punt van de workshop vond ik dat het diep naar het gevoel ging. Ik kreeg zicht op mijn eigen handelen en sta steviger in mijn schoenen, omdat ik nu zie wat ik zelf doe. Een 8. Bedankt voor deze waardevolle dag Nell.




Laura, 42 jaar, boekhouder

Het leven vraagt een steeds hogere snelheid, waardoor je op 'de toppen van je kunnen' leeft. Het gevolg is dat je allerlei stressklachten ontwikkelt, want je stresslevel is veel te hoog. (code oranje of zelfs rood). Maar toch ga je vaak (ongewild) door, terwijl je je diep vanbinnen niet meer gelukkig voelt met deze manier van leven. De waan van de dag en onmacht om te veranderen drijven je voort.

Maar echt, dat hoeft niet zo. Je kunt ingrijpen en leren met meer rust en ontspanning te leven. Zelfs in deze drukke wereld. Je kunt leren met stress om te gaan, zodat je gezond, sterk, gelukkig en weerbaar in het leven staat.

 

In 1 dag

de regie terugkrijgen over je leven en

je nooit meer machteloos voelen.

 

   Ja, ik doe mee met deze dagworkshop     

 

Schrijf je dan in, want dit is wat je allemaal gaat leren:

Door middel van verschillende testen meten we je stresslevel en je ontdekt hoe je er voor staat.  

Je leert wat stress precies is, waardoor het ontstaat en wat het met je doet.

Je ontdekt wat je kwaliteiten zijn, wat jou uniek maakt en waar je valkuilen liggen.

We bespreken jouw typische persoonlijkheidskenmerken die je stressgevoelig maken. 

Je krijgt een duidelijk beeld van je persoonlijke aandachtspunten.

Je krijgt praktische persoonlijke tools waardoor je in de toekomst stress kunt voorkomen. 

Je krijgt informatie, concrete tips en tools en een concreet stappenplan om stress en stresssituaties aan te pakken.

Geen aangeleerde trucjes, maar concrete handvatten  voor een bij jouw passende persoonlijke aanpak.

In 1 dag leer je hoe je de regie over je leven in eigen hand neemt. Je zult je gezonder en gelukkiger voelen.

 

Dit is kennis waar je de rest van je leven

profijt van hebt.

Dit alles geeft houvast, richting en zorgt voor rust in je hoofd. 
Je staat steviger in je schoenen, doordat je meer inzichten krijgt in jezelf en in je eigen handelen.

Jouw investering voor deze workshop, inclusief lunch, koffie en thee bedraagt
€157,- incl. BTW.

 

De workshop wordt gegeven in Nijmegen, Utrecht en Antwerpen. De locatie is goed bereikbaar met openbaar vervoer en parkeren is gratis. We starten om 9.30 uur.  Het programma belooft een mooie ontdekkingstocht voor je te worden. Koffie, thee, versnaperingen en een lekkere lunch zijn inbegrepen. Rond 16.30 uur ga je gesterkt en met veel waardevolle tips en tools huiswaarts.


Ja, ik heb interesse en wil me inschrijven voor de workshop!

P.s. Voor deelnemers uit Nederland geldt dat je (afhankelijk van je gekozen zorgpremie en zorgverzekeraar) gedeeltelijk een vergoeding ontvangt via je ziektekostenverzekering. 

Het was een uitgebreide workshop. De oefeningen, maar ook het groepsgebeuren vond ik verrijkend. Ik heb concrete handvatten gekregen waar ik iets mee kan in de praktijk. Ik laat het voorlopig even bezinken. Mijn beoordeling: 8,5-10.

Marlies, 45 jaar, manager