Naar de inhoud springen
  •  Surinameweg 9, 5451 GL Mill (NL)
  •  +31(0)614022339
  •  info@ligtpunt.nl

Ligtpunt

  • Home
  • Diensten
    • Individuele coachingstrajecten
    • Lezing
    • Workshops
  • Blog
  • Over Ligtpunt
    • Over Ligtpunt
    • Werkwijze Ligtpunt
    • Sponsoring Jacana
  • Contact
0

Winkelmand

Jaar: 2021

  • Hoofdpagina
  • 2021

6 tips om van deze drukke periode te genieten en uitgerust 2022 in te gaan

22 december 202115 juli 2022
December is een stressvolle maand. Sinterklaascadeaus en gedichten verzorgen, de uitgebreide kerstmaaltijd met de familie regelen, voor oudejaarsavond en nieuwjaarsdag iets gezelligs verzinnen en regelen. En op het werk de eindejaarsafsluiting, de vele vakanties en feestdagen regelen en opvangen, misschien… Verder lezen

Koud water baden herstelt en versterkt lichaam en geest

8 december 202115 juli 2022
Koud water baden is een oeroude techniek. De Griekse medicus Hippocrates (400 voor Christus) sprak al over de helende kracht van kou en koud water. Bij een mindere gezondheid schreef hij allerlei soorten warm en koud water hydro-therapieën voor. Ook … Verder lezen

6 tips om van de decembermaand te genieten

24 november 202115 juli 2022
December is een stressvolle maand. De weken voor en tijdens de kerstvakantie zorgen vaak voor extra drukte thuis en op het werk. Sinterklaascadeaus en gedichten verzorgen, de uitgebreide kerstmaaltijd met de familie regelen, voor oudejaarsavond en nieuwjaarsdag iets gezelligs verzinnen… Verder lezen

Is een zware burn-out een PTTS?

10 november 202115 juli 2022
Dr Geri Puleo hield een interessante lezing over burn-out, een TEDx opname. Ze vergelijkt en burn-out met een PTTS. (Posttraumatische stressstoornis) In dit e-zine wil ik haar verhaal graag met je delen, omdat ik denk dat een burn-out zeker een… Verder lezen

Een stressklacht is een wake-up call

27 oktober 202115 juli 2022
Je hebt allerlei vage klachten en je zit de laatste tijd niet lekker in je vel. Zijn dit stressklachten of is het najaarmoeheid? Moet je die klachten wel serieus nemen? Dit vraag ook jij je vast weleens af. Stressklachten kunnen… Verder lezen

Waarom vrouwen meer stress hebben dan mannen.

13 oktober 202115 juli 2022
Het is een feit dat er meer vrouwen dan mannen in de ziektewet geraken door stress en burn-outklachten. Hoe komt dit nou? Er zijn 2x zoveel vrouwen als mannen, die lijden aan een depressie of aan een angststoornis. Aan deze klachten… Verder lezen

5 oorzaken waarom je geen of onvoldoende grenzen stelt en in een burn-out kunt belanden 

29 september 202115 juli 2022
Gisteren kreeg ik een telefoontje: “Ik ben ziek, ik ben helemaal opgebrand. Volgens mijn huisarts ben ik burn-out. Hoe kan dat nu zo ineens?” Het rare is dat deze vraag klopt bij de diagnose. Waarom? Je voelt een burn-out meestal niet… Verder lezen

Waarom het zo belangrijk is de vakantie-ontspanning vast te houden.

15 september 202115 juli 2022
De vakantie is voorbij en het dagelijks leven met al haar verplichtingen begint weer. Het zorgeloos luieren was natuurlijk broodnodig om energie op te bouwen voor de komende tijd. Maar nu is het weer tijd om iets te presteren en… Verder lezen

Als de ander je stress geeft.

1 september 202115 juli 2022
Als we tegen problemen aanlopen, wijzen we voor de oplossing vaak naar de ander. Maar klopt dat wel? Problemen ontstaan alleen als er twee of meerdere partijen zijn. De ander zegt of doet iets waar jij je niet in kunt… Verder lezen

Hoe hoog is jouw stresslevel?

18 augustus 202115 juli 2022
Een tijd geleden werd ik aangesproken door mijn kapster Eva. Zij vroeg mij of ik, als deskundige, haar kon vertellen of ze burn-out aan het worden was. Ze had op internet gezocht naar burn-outsignalen, maar ze kwam er niet helemaal uit. Ze had een zelftest ingevuld,… Verder lezen

Berichtnavigatie

Oudere berichten

Nell van de Ligt

Nell van de Ligt is Stress- en
Burn-outexpert, Analytisch therapeut, Trainer en Coach. Daarnaast is Nell gecertificeerd als Self Boundery Awareness Trainer. Zij werkt in binnen- en buitenland.

Ligtpunt

Over Ligtpunt
Algemene voorwaarden
Privacyreglement
Privacy policy website
Klachten melden

Lid van NFG

Meest recente blogposts:

  • Herken jij je eigen stresssignalen? 15 februari 2023
  • Trots op je burn-out! 1 februari 2023
  • Waarom vrouwen meer stress hebben dan mannen 18 januari 2023

Ligtpunt: Weerbaar en sterk in leven en werk

Surinameweg 9
5451 GL Mill (NL)
info@ligtpunt.nl
M: 0031(0)614022339
KVK: 09159941
BTW: NL001532348B13

Vragen? Bel of mail me. Klik hier.Ik neem z.s.m. contact met je op.
Auteursrecht © 2023 Ligtpunt Alle rechten voorbehouden.Thema: Flash door ThemeGrill. Aangedreven door WordPress