Deze pagina is voor mensen die een persoonlijke aanpak willen én een duurzame oplossing zoeken.
Voor mensen die weer willen leven in plaats van overleven.
Individuele coachingstrajecten
Rust, weer genieten van het leven en ontspannen werken.
Slagingspercentage bedraagt 98% en geen terugvalrisico!!
Herken je één of meer van de volgende aspecten?
Je hebt last van slapeloosheid. | Je voelt je moe en hangt ‘s avonds uitgeteld op de bank | ||
Daarbij blijft het maar malen in je hoofd. | Je lijf werkt je tegen, je sleept je voort en worstelt om alle ballen in de lucht te houden. | ||
Je ziet tegen de dag op omdat je weer zoveel moet. | Je wilt alleen maar rust en verlangt naar de vakantie. | ||
Je hebt last van vage klachten zoals duizeligheid, moeheid, gespannenheid en je bent steeds vaker ziek. Misschien kamp je zelfs al met burn-outklachten? |
Dan ben je hier op het goede adres,
want ik kan je helpen om blijvend en zelfs sterker uit deze situatie te komen!
Want ik weet wat je doormaakt! En ik weet wat je kunt doen om er helemaal uit te komen en nooit meer terug te vallen.
Want ik ben niet alleen kennisdeskundig, ik heb jarenlang zelf geworsteld met een jarenlange zware burn- out.
Ik vind het belangrijk dat je van stress of een (dreigende) burn-out leert.
Dat je volledig herstelt,
zodat je niet terugvalt én zodat je weer op hetzelfde niveau kunt werken!
Hoewel er algemene leerpunten zijn die voor een ieder gelden, is het leerproces voor
iedereen anders. Daarom kies ik voor persoonlijke begeleiding en maatwerk.
We pakken de problematiek tot in de kern aan en onderzoeken samen wat jouw
persoonlijke oorzaken zijn, dus wat maakt dat je in deze situatie terecht gekomen bent.
We ontdekken wat je vervolgens op te lossen of te leren hebt en hoe je dit kunt
bereiken.
Het is mijn doel om samen met jou, via grondig zelfonderzoek en met handzame tools
verandering te bewerkstelligen naar een leven waarin jij weerbaar, sterk en gelukkig
bent en optimaal kunt functioneren. Naar goede lichamelijke, geestelijke en emotionele
gezondheid.
Wil je meer lezen over de werkwijze van Ligtpunt? Klik hier
TESTIMONIALS
Nina (42 jaar)
Teamleider zorg
Maik 38 jaar
Jeugdzorgmedewerker
Mascha (37 jaar)
P&O manager
Dit is een persoonlijk leertraject, waar je in je verdere leven van profiteert.
We werken samen aan
het vergroten van zelfkennis, aan ik-sterkte, goede zelfzorg, assertiviteit, weerbaarheid, het
nemen van eigen regie, autonomie, communicatie. Aan jezelf durven en kunnen zijn
in je werk en in je privéleven. Je krijgt ook theoretische onderbouwing; psycho-
educatie, stressmanagement, persoonlijk leiderschap en nog veel meer… Hierbij streef
ik naar concrete resultaten.
Alles wat je thuis kunt en wilt doen, doe je thuis. Naast de gesprekken krijg je concrete
tips en tools, opdrachten, testen, theorie en
achtergronden, oefeningen, checklists, adem– of ontspanningsoefeningen, leefstijl- of
voedingsadviezen enzovoorts. Steeds opnieuw bekijken we wat bij je past, je nodig hebt en we volgen
daarbij jouw tempo, dat wat jij in het proces aan kunt.
Ik ben een stevige coach en therapeut en betrokken bij je proces. Ik zet me voor de volle honderd procent in. Van jou verwacht ik dan ook volledige medewerking.
Wat levert de coaching je op?
Rust in jezelf, tevredenheid en geluk. Je kunt weer genieten. | |
Naast bewustwording, meer zelfkennis, zelfvertrouwen en eigenwaarde. | |
Herkennen van je persoonlijke stresssignalen en persoonlijk handelen. | |
Concrete handvatten om goed voor jezelf te zorgen en op een respectvolle manier assertief te zijn. | |
Tools voor goede, eerlijke en duidelijke communicatie en echt contact met de ander. | |
Nieuwe tools die bij jou persoonlijk passen om zaken bewust en adequaat aan te pakken. Doeltreffend omgaan met stresssituaties en problematieken. | |
Eigen regie durven en kunnen nemen over je leven en werk, ook bij moeilijke kwesties. | |
Je komt met jezelf naar buiten en geeft aan wat je denkt, voelt en wat voor jou belangrijk is: je kunt en durft jezelf te zijn. | |
Je hebt je leven (weer) in eigen hand en bent sterk en weerbaar op het werk en privé. |
Ik werk zowel particulier als voor bedrijven. Wil je meer informatie? Neem dan contact met me op. Bel 0614022339 of vul hieronder het contactformulier in en ik bel je zo spoedig mogelijk op.