“Druk, druk, ik heb nu geen tijd.” Je blijft maar doorgaan en door rennen. Er ligt echter een gevaar op de loer: je neemt onvoldoende tijd voor jezelf. Het druk zijn en steeds maar doorgaan is een bekend fenomeen op de… Verder lezen

De vakantie is voorbij en het dagelijks leven met al haar verplichtingen begint weer. Het zorgeloos luieren was natuurlijk broodnodig om energie op te bouwen voor de komende tijd. Maar nu is het weer tijd om iets te presteren en… Verder lezen

Als we tegen problemen aanlopen, wijzen we voor de oplossing vaak naar de ander. Maar klopt dat wel? Problemen ontstaan alleen als er twee of meerdere partijen zijn. De ander zegt of doet iets waar jij je niet in kunt… Verder lezen

Je ziet dat je collega Marieke huilend op de werkvloer staat. Dit is al de tweede keer deze maand. Marieke loopt op haar tenen. Ze is erg emotioneel. Bij een klein akkefietje op de afdeling barst ze in huilen uit. Je… Verder lezen

Is burn-out nu wel of niet werkgerelateerd?  De term en definitie van burn-out werd in 1974 beschreven door psychiater Freuderberger. Naar aanleiding van wetenschappelijk onderzoek en nieuwe inzichten is in de loop der jaren de definitie verfijnd,  herschreven en bijgesteld. … Verder lezen

De gedachten blijven maar komen. Het maalt in je hoofd. Dit hoor ik dagelijks in mijn praktijk. Piekeren is één van de meest voorkomende klacht bij stress. Op Wikipedia wordt het mooi omschreven: ‘Er ontstaat een constante (niet beheersbare) gedachtestroom die het normale denken… Verder lezen

“Ik was zo ontzettend moe, ik kon niet meer denken. Op een gegeven moment kreeg ik zelfs paniekaanvallen. Ontzettend eng. Na de vakantie heb ik de hulp van Nell ingeroepen.  LINK In overleg met Nell, de manager en de bedrijfsarts… Verder lezen

Je bent een enige tijd uit de roulatie geweest, omdat je burn-out klachten had. Maar nu ga je weer aan de slag. Als je weerenergie hebt, je klachten zijn grotendeels verdwenen en je bent herstellende is het goed je werk… Verder lezen

Leidinggevenden kunnen veel meer invloed uitoefenen op verzuimcijfers dan nu het geval is. Het Arboned 365 constateert dat in 2011 het psychisch verzuim toenam. Bij psychisch verzuim moet je denken aan verzuim door stress, burn-out of depressie.… Verder lezen

Als je je verantwoordelijk voelt voor je werktaken is dat een heel goede eigenschap. Maar ’te’  veel verantwoordelijkheidsgevoel kan je ziek maken. Het is heel  goedals je verantwoordelijkheid draagt voor taken die van je verwacht worden, zodat het werk goed doorloopt.  Maar… Verder lezen